牢记“防艾口诀”，共筑健康长城——预防艾滋病从我做起

在当今社会，艾滋病作为一种严重危害人类健康的传染病，依然在全球范围内肆虐。它不仅影响个人的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。然而，艾滋病是完全可以预防的，只要我们掌握正确的知识，采取有效的措施，就能大大降低感染的风险。为此，我们特别总结了几个简单易记的“防艾口诀”，帮助大家在日常生活中更好地预防艾滋病。

一、洁身自好，拒绝高危

“洁身自好”是预防艾滋病的第一道防线。这意味着我们要保持健康的性方面的生活方式，避免与多个性方面的伴侣发生关系，尤其是不要参与任何形式的性交易或高风险性行为。同时，正确使用安全套也是减少性传播风险的重要手段。记住：“一次放纵，终身悔恨；洁身自爱，幸福常在。”

二、远离毒品，珍爱生命

毒品是艾滋病传播的又一重要途径。静脉注毒品时，如果共用注器或针头，极易导致血液传播艾滋病病毒。因此，我们要坚决抵制毒品的诱惑，远离毒品，珍爱自己的生命和健康。牢记：“毒品是魔鬼，远离保安康；一针一管，艾滋不沾。”

三、正规就医，安全输血

在需要输血或接受血液制品时，一定要选择正规的医疗机构，确保血液来源的安全可靠。非法采血、卖血等行为不仅违法，而且极易感染艾滋病病毒。同时，孕妇在分娩时也应选择正规的医院，以减少母婴传播的风险。记住：“正规就医，安全无忧；非法采血，艾滋缠身。”

四、普及知识，消除歧视

预防艾滋病不仅仅是个人的事情，更是全社会的责任。我们要积极学习和传播艾滋病防治知识，提高自我保护意识。同时，也要消除对艾滋病患者的歧视和偏见，给予他们更多的关爱和支持。记住：“知识防艾，人人有责；消除歧视，共筑和谐。”

五、定期体检，早发现早治疗

艾滋病病毒感染者在发病前往往没有明显的症状，因此定期体检是及时发现和治疗艾滋病的重要手段。特别是那些有高危行为的人群，更应该定期进行艾滋病检测。记住：“定期体检，健康相伴；早发现，早治疗。”

总之，预防艾滋病是一项长期而艰巨的任务，需要我们每个人的共同努力。通过牢记并实践这些“防艾口诀”，我们可以大大降低感染艾滋病的风险，为自己、为家人、为社会创造一个更加健康、和谐的生活环境。让我们携手共进，共筑健康长城，让艾滋病无处遁形！

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