顶级专家谈脱恐，不应被忽视
顶级专家谈脱恐
如今艾滋病已成为社会热点关注话题，而恐艾就是在这种环境下产生的，恐艾心理不是虚幻存在的，他需要我们对自己进行正确认识，恐艾心理不应该被忽视。首先我们要进行自我评价，需要确定的是，我们有没有和高危人群发生了无保护措施的性方面的行为。艾滋病传播的强度首先是艾滋病病毒本身含量；二是性活动的次数；三是性活动时生殖器官是否存在伤口、性病等。恐艾现象，用一个很简单的说法就是：无论多少次检测结果都为阴性，依然无法走出心理阴影，这时就需要我们去咨询专业的艾滋病恐惧症干预医生。
艾滋病检测，四周时检漏率为1/100，12周为1/1000，因此在六周和三个月的时候各测一次，都是阴性就可以排除。若担心自己为那1/1000的特殊人群，测不出来就很难脱恐。
脱恐吧
恐艾是自己给自己找不愉快，恐艾心理的存在让人无法正常生活。
如今越来越多的恐艾症患者了解的艾滋病知识有时比专家还多，但还是无法脱恐。正如心理学所说，任何人做任何事都有自己的动机，恐艾人群包括恐艾志愿者、恐艾症患者。尤其是后者，他迫切的希望自己摆脱这样的困境正常生活和工作，越是希望，越会按照这种习惯性的思维去想，因此越脱恐。难以脱恐的主要原因就是，没感染的人群没有经验。只能通过案例去判断，甚至还有人通过脱恐吧，进行艾滋病试纸销售，以及还存在恐怖分子，恶意制造社会恐慌。
哪些行为不用恐艾
上图为艾滋病感染的三大途径，没有过类似行为就不用了恐艾。
所有对艾滋病有过基本了解的网友应该都知道，只有存在过高危行为，才有感染艾滋病的可能。比如，无保护措施的性方面的行为。输注不安全的血液或血制品。共用静脉注器吸带毒的物质等。在日常生活中。只要能够避免体液或者血液与不明的体液和血液接触，就不用恐艾。即使进行过高危行为后身体出现各种不适，只需我们在接下来2-4周内做相关检查，确定有没有感染即可。
脱恐所需掌握知识
第一，摒弃概率论；
通常我们会说。感染艾滋病的概率有多大？以及艾滋病的排除率有多大？这些概率论的存在，往往会使人专牛角尖。不怕一万，就怕万一，那万一就会无限扩大，星星之火可以燎原，因此就会从不恐艾变成恐艾。
第二，摒弃症状论；
感染艾滋病出现的症状没有特异性，因此不要出现什么症状都往艾滋病上靠，这样不仅给自己造成心理压力，还容易使内心封闭。
第三，摒弃所谓的知识框架；
所谓艾滋病的框架体系，只需简单了解即可，对于艾滋病了解更多，其实就是内心不踏实的表现，只要避免高危行为的存在，艾滋病其实离我们很远。
第四，摒弃中外对比；
很多网友总觉得外国医疗水平先进，比如说其他国家掌握了什么新技术有什么新发现，就会觉得我们国家的艾滋病治疗水平比别人差，要相信艾滋病是全人类的敌人，一旦发现能够治愈艾滋病的方法，全人类就能得救。
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